Příměstský tábor TJ Sokol Moravské Knínice 2026

LÉTO PLNÉ POHYBU A RADOSTI S KNÍNICKÝM SOKOLEM

V předhodovém týdnu od 13. do 17. července se uskutečnilo první letní soustředění našeho Oddílu všestrannosti ve sportovní gymnastice. Děvčata a dva stateční kluci pilně trénovali atletické dovednosti, gymnastické prvky i všestrannou pohybovou průpravu. Nechyběly však ani tvořivé aktivity, hry, společný výlet a závěrečná zahradní slavnost. V průběhu soustředění jsme navíc společně vytvořili oddílového maskota – sokolského psa Čoklíka, který nás bude v příštím roce doprovázet na soutěžích a vystoupeních.

 

První den soustředění byl fyzicky nejnáročnější. Začali jsme ostrými běhy, pokračovali cvičením na kladině a lavičce a odpoledne nás čekal dvouhodinový trénink se cvičitelkou Veronikou. Ta nám nejen důkladně protáhla svalové obaly (fascie), ale také nás pěkně potrápila při posilování. Myslím, že nikdo z nás už dlouho nezažil takovou „svalovku“.

 

 

V úterý jsme se doslova proskákali přes atletické skoky z hřiště až do sokolovny na gymnastický koberec. Hlavním cílem starších holek bylo naučit se „Araba“ (hvězdu bez použití rukou), ty mladší zase chtěly pokořit strach ze stojky. Výsledek? Víme, jak na to, a teď už musíme jen trénovat! Odpoledne pak dorazil oblíbený trenér Martin a roztočil s děvčaty nové cviky na hrazdě.

Cvičení na hrazdě s Martinem

Po rozcvičce ve středu ráno jsme si vyzkoušeli s Marcelou všechny možné druhy hodů a na závěr se osvěžili parádní balónkovou bitvou a přehazovanou na víceúčelovém hřišti. Vzhledem k blížícím se hodovým přípravám nás čekal poslední den v sokolovně. Gymnastický přeskok přes bednu jsme pak spojili s trénováním flexibility a nácvikem baletních pozic. Z ladného klasického tance jsme odpoledne přešli na modernu a užili si lekce Just Dance pod vedením

 

Zasloužený oddych přišel ve čtvrtek, kdy jsme vyrazili na společný výlet do Brna na Future Minigolf. Co to přesně je? Neprozradíme! Běžte si to vyzkoušet sami – my jsme si u toho užili spoustu legrace, a ještě se dozvěděli něco nového o Brně. Také jsme objevili sochu Miroslava Tyrše, zakladatele Sokola. Socha je v malém parčíku na břehu řeky Svitavy a byl u ní schovaný poklad, který nás v horkém letním dni ochladil, abychom zvládli závěrečný plážový volejbal na hřišti v areálu Nové Zbrojovky.

V pátek jsme využili další sportovní aktivitu, kterou okolí Knínic umožňuje – kolečkové brusle. Oběd jsme si tentokrát zajistili sami, uvařili jsme guláš v kotlíku během zahradní slavnosti. K ochlazení šéfkuchaře, kuchtíků a servírek jsme uspořádali vodní bitvu. Pohádky z Tyršova domu nás každý den přesunuly do Prahy k Vltavě a my jsme na závěr soustředění vypluli za dalšími dobrodružstvími prázdnin lodí na kolotoči u sokolovny.

Nazdaaaar v září při cvičení v Sokole!